Силу хорошего ночного сна не следует недооценивать. Когда мы спим, энергия нашего тела будет восстановлена. Секрета никакого нет, просто сон является настолько неотъемлемой частью нашего повседневного функционирования, поэтому важно, чтобы мы получили хороший ночной отдых. Для этого важно спать на матрасе, который является правильным для вас. В результате каждое утро можно просыпаться помолодевшим и отдохнувшим. Сон на неправильном матрасе, с другой стороны, в результате многих бессонных ночей, означает пробуждение в плохом настроении, но самое ужасно с болями в спине. Рекомендуем купить матрас в Киеве от компании Vegas, отличающийся максимальным удобством.
Правильный матрас должен держать спину прямо, независимо от позы, в которой лежите.
При выборе матраса многие совершают распространенную ошибку. Все знают, что матрас нужно проверить на деле. Для этого решают посидеть на краю матраса. Это в корне неправильно. Нужно лечь всем телом, посмотреть на свои ощущения. Лежать на матрасе нужно не менее 10 минут. Если перед вами качественный продукт, то после того, как вы встанете, матрас примет первоначальную форму, не останется прогибов.
При покупке следует смотреть на два важных фактора: комфорт и поддержку. Поддержка определяется пружинами внутри матраса и должно быть все необходимое для правильного выравнивания позвоночника. При укладке на боку, ваш позвоночник должен быть прямой, а когда вы лежите на спине, он должен поддерживать естественный изгиб. Комфорт приходит от прокладки, которая служит, чтобы смягчить ваше тело от опоры пружин и должен принять форму тела спящего.
Матрас, который будет давить на более тяжелые части вашего тела, особенно бедра, дает сигнал, чтобы перевернуться и в результате всю ночь спящий будет ворочаться. Обеспечив себя слишком мягким ложе, приведет к искривлению позвоночника. Ваши мышцы будут напрягаться и работать больше, чтобы восполнить отсутствие поддержки.
Уровень жесткости определяется индивидуально. Некоторой категории людей по состоянию здоровья рекомендуются твердые типы матрасов, которые практически не прогибаются под весом спящего. Если проблем с позвоночником и спиной нет, тогда следует покупать матрас умеренной жесткости.
Помните, не важно, какой уровень комфорта у матраса, все они могут предложить оптимальную поддержку позвоночника в зависимости от количества пружин. Проверить следует различные матрасы, чтобы почувствовать, какой из них подходит конкретно вам.