Коли температура повітря стрімко зростає, один з найбільших ризиків для малечі — це перегрівання.
Під час спеки дорослим потрібно постійно стежити за своїми дітьми. Адже вони набагато швидше перегріваються та зазнають зневоднення.
Ось декілька порад як захистити себе та своїх дітей у спеку:
? пийте багато рідини, а під час подорожей та тривалих прогулянок беріть із собою достатній її запас;
? уникайте жирної та солоної їжі, а також переїдання;
? обирайте вільний та нещільний одяг з натуральних тканин;
? обов’язково подбайте, щоб на голові у дитини була кепка чи панамка;
? намагайтеся більше часу проводити в тіні;
? під час засмаги на пляжах користуйтеся сонцезахисними засобами;
? не перевтомлюйтеся;
? ніколи не лишайте дитину одну в закритій автівці, навіть на короткий час.
Завжди будьте уважними до дітей, адже вони — це наше майбутнє.