Кропивницький: ТОП-5 кращих соків для зміцнення пам’яті

Надмірні навантаження, високий стрес і старіння – все це погіршує нашу пам’ять. На щастя, існують напої, які дозволяють нам уповільнити цей процес.

Про це повідомляє 0522.

Морквяний сік. Не варто недооцінювати моркву, обмежуючи її використання додаванням в салати і супи. У цьому овочі присутній бета-каротин, який дуже корисний для пам’яті. Це антиоксидант, що захищає від запалень і допомагає зміцнювати інтелект. Крім того, морквяний сік солодкий за своєю природою, тому вам буде приємно випивати щодня одну-дві склянки.

Томатний сік. Томати це абсолютно необхідні інгредієнти в більшості страв української кухні. Помідори містять лікопін – антиоксидант, який захищає клітини мозку. Він також знижує артеріальний тиск, зберігає здоров’я і сяйво шкіри. Нарешті, помідор це багате джерело вітамінів A і C.

Гранатовий сік. Клітинам мозку потрібні кисень і нутрієнти для роботи і виживання. Гранатовий сік сприяє поліпшенню циркуляції крові і постачання нею мозку. Отже, стакан гранатового соку дуже корисний.

Буряковий сік. Теж сприяє перенесенню багатої киснем і нутрієнтами крові до мозку. Крім того, цей сік утримує мозок в хорошій формі і зміцнює пам’ять за рахунок окису азоту, який в ньому присутній. Він зменшує артеріальний тиск.

Ягідні смузі. У різних ягодах містяться корисні компоненти. Це ще й дуже смачний компонент для смузі. Змішуйте відразу кілька видів ягід для цих напоїв.

Кропивницький здоров'я пам'ять профілактика
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував
Кримінал
Під час патрулювання поліцейські помітили водія, який, керуючи автомобілем Toyota, не дотримався вимог дорожніх знаків. Про це повідомляє Патрульна поліція Кіровоградської області, передає  0522. Подія сталася у понеділок, близько 11-години, по вулиці Перша виставкова у Кропивницькому. У ході розмови з водієм його пасажир звернувся до поліцейських та передав їм грошову купюру номіналом 200 гривень. Чоловік навіть не приховував, що хоче «домовитись» без скл...
Суспільство
Станом на сьогодні, 20 листопада, запущено в роботу 6 котелень у Світловодську. Про це повідомляє прес-служба Світловодської міської ради, передає  0522. Кореспондентка  0522 провела опитування серед жителів міста Світловодська, за якими адресами вже подано тепло. В результаті опитування виявляється, що більшість будинків на даний час знаходяться без опалення. Також мешканці надають інформацію про те, де є пориви. І в той момент, коли представники влади зв...
Суспільство
В обласному центрі донори прийшли до станції переливання, щоб поділитися своє кров`ю. Про це рoзпoвів завідувач дoнoрськoгo відділу Вадим Чернишoв, передає 0522. 12 літрів крoві здали у Крoпивницькoму за дві гoдини для пoтреб oбласнoї станції переливання крoві. Акцію oрганізували працівники центральнoї міськoї лікарні.  Участь у ній взяли 32 людини.  Для кого здаваали кров, в сюжеті Суспільного:
Суспільство
Станом на ранок, 20 листопада, у Кропивницькому зафіксовано 4 пориви на тепломережах КП «Теплоенергетик». Про це повідомляє прес-служба міської ради, передає 0522. Ремонтні бригади підприємства працюють над ліквідацією аварійних ситуацій на теплопроводах для невідкладного відновлення послуги з централізованого опалення мешканцям трьох будинків , які перебувають на обслуговуванні ЖЕО: по вулицях Гоголя, 95, 95-г та  Академіка Тамма, 19 та трьох багатоповерх...
Суспільство
Дoрoжньo-транспoртна пригoда сталася сьoгoдні, 20 листoпада, у Крoпивницькoму на рoзі вулиць Вoкзальнoї та Oлінськoгo. Про це інформує кореспондентка 0522. "У результаті зіткнення легкoвoгo автoмoбіля Мазда та автoбусу БАЗ транспoртні засoби зазнали механічних пoшкoджень. Ніхтo з людей не пoстраждав. Встанoвленo, щo за кермoм власнoгo транспoртнoгo засoбу марки Мазда перебував пoліцейський. Працівниками пoліції віднoснo ньoгo складенo прoтoкoл за фактoм п...
Суспільство
Лисиця-Кропивниця, Лисиця Дніпровська та Песець, на зібрані кошти волонтери викупили трьох тварин з хутрової ферми. Про це повідомила активістка Надія Паливода на своїй сторінці у соціальній мережі Facebook, передає 0522.  Кропивничанка - одна з цих чорненьких, це дівчинка. Вони будуть жити в затишному притулку для тварин, а якщо хтось стане зовсім ручним - того зможуть забрати додому люди.  Лисички поки що злякані, звикають до нового місця. Через кілька д...
Кримінал
Жахлива подія трапилась сьогодні, 20 листопада, о 8.07 ранку. Про це повідомляє Голос Громади, передає 0522. За словами волонтерки Олександрійського притулку для тварин «Друг» чоловік на іншій машині притиснув до обочини автівку, до якої була прив’язана собака, а в автомобілі, за словами свідків, сиділи бабця й дід. Собаку від’єднали від ланцюга й відтягли з дороги. Потім нам зателефонували і ми приїхали на місце події. Працівники притулку забираючи собаку...
Екологія
Кіровоградський регіональний центр громадського здоров’я запрошує містян та гостей обласного центру долучитись до акції присвяченій Міжнародному  дню відмови від куріння.Акція відбудеться завтра, 21 листопада, місце зустрічі - вулиця Дворцова, 28 (під парасольками) о 9.00.  В рамках акції усі охочі можуть дізнатись про можливості відмови від куріння, отримають кваліфіковані консультації спеціалістів і дізнатись про можливості звільнення від тютюнової залеж...
Кримінал
У жителів oбласті пoліцейські вилучили збрoю та наркoтичні речoвини. Про це 0522 повідомили в прес-службі поліції області. Забoрoнені предмети зберігали за місцем прoживання двoє мешканців міста Нoвoмиргoрoда. "У результаті прoведення санкціoнoваних oбшуків у дoмoвoлoдіннях грoмадян правooхoрoнці виявили та вилучили кoнoплю,пристрoї для її вживання, а такoж пістoлет та ревoльвер із бoєприпасами дo них", - рoзпoвів керівник Нoвoмиргoрoдськoгo відділення пoл...