Кропивницький: ТОП-5 причин вживати гранат

Про користь граната для профілактики онкологічних, серцевих і аутоімунних захворювань розповіла дієтолог Антоніна Стародубова, передає 0522.

Цей неймовірно корисний фрукт володіє протизапальними, сечогінними, в’яжучими і антисептичними властивостями.

Гранат містить практично всі вітаміни: А, С, РР, Е, вітаміни групи В. У ньому також є органічні кислоти (лимонна, яблучна, винна, борна, янтарна, щавлева) і мікроелементи (кальцій, калій, магній, фосфор, натрій, залізо).

Регулярне вживання граната сприяє профілактиці онкологічних, серцевих і аутоімунних захворювань. Гранат краще вживати у свіжому вигляді, можна їсти окремо або додавати в салати, страви з овочів, м’яса і птиці.

У давнину гранат називали «засобом від ста хвороб». Його сік підвищує гемоглобін, допомагаючи в боротьбі з анемією. Кора і плоди мають в’яжучі властивості, тому вони ефективні при проносі, коліті, ентероколіті. Зерна знижують артеріальний тиск, а перетинки з плодів, висушені і додані в чай, заспокоюють нервову систему і налагоджують сон. 

Відвар кори граната допомагає при різних запальних захворюваннях, а порошком з висушеної кори можна лікувати тріщини, опіки і подряпини. 

Потрібно пам’ятати, що шкірка граната містить алкалоїди, тому перевищувати дозування при лікуванні відварами не допускається. Сік може зруйнувати зубну емаль, тому рот слід полоскати. При гастриті соку гранат протипоказаний.