Сьогодні День щастя

20 березня – Міжнародний день щастя. Дата свята незмінна вже котрий рік.

День щастя 2020 випав на п’ятницю. Це робочий день, а не вихідний – проте саме він додає позитиву у наше життя. До речі, ще є День жіночого щастя – його ми відзначили 21 лютого.

Сама дата 20 березня обрана тому, що вона близька до дати весняного рівнодення. І так само, як планета оновлюється у цей день – так і люди мають оновитися та набратися нових сил.

Історія свята День щастя започаткована була у Бутані у 2012 році. І знадобилося декілька років, що цей день отримав право зватися Всесвітній день щастя – коли до ініціативи ООН приєдналися вже десятки країн.

Цього дня прийнято дарувати друзям та рідним яскраві та прикольні картинки з Днем щастя – щоб підняти настрій. Звідусюди звучать дотепні та мудрі привітання з Днем щастя – щоб людина замислилася та надихалися словами вітань.

А для початку Главред нагадує про 5 рецептів щастя – як стати щасливою людиною:

• Більше рухатися – рух допомагає знизити рівень стресу.
• Спеціально посміхатися, коли треба підняти собі настрій – м'язи обличчя, що відповідають за міміку, посилають повідомлення про посмішку в мозок. У результаті людина відчуває себе щасливішою.
• Висипатися по 7-8 годин щодня – варіант виспатися на вихідних про запас не прокатить.
• Менше користуватися гаджетами – вони відбирають час і відволікають від справжнього життя.
• Вихлюпувати негатив не через крики й мор – а описуючи почуття на папері. Це допоможе проаналізувати причини емоцій і знайти спосіб уникати подібного в майбутньому. Самі записи потім варто спалювати.

До речі, ще цікаві факти про щастя: на 50% воно залежить від генів, від думок людини – на 40% і лише на 10% – від життєвих обставин.

А найкращій колір для щастя – жовтий (як на прапорі України).