Як приготувати смузі з гарбуза ,смачно і корисно

Як приготувати смузі з гарбуза

Інгредієнти:

• 500 грамів гарбуза;
• 1 банан;
• 150 мілілітрів йогурту;
• 1 столова ложка меду;
• 5 грамів ванільного цукру.

Смузі з гарбуза: покроковий рецепт

1. Почистьте та поріжте кубиком 500 грамів гарбуза. Відваріть порізаний гарбуз протягом 15-20 хвилин до мʼякості.
2. Додайте до чаші блендера відварений гарбуз, 1 банан, 150 мілілітрів йогурту, 1 столову ложку меду та ванільний цукор. Всі інгредієнти перебийте до однорідного стану.Інформує gre4ka.info