
16:24, 20 вересня 2014 р.
Гигиена ключ к здоровью
Не смотря на то, что о надлежащей гигиене и здравоохранении люди узнают с самого раннего возраста, у них есть еще много недостатков. Не все моют руки после выхода из ванной и перед едой, некоторые боятся врачей и игнорируют сигналы тела. Такое поведение отражается на здоровье человека.
В первую очередь, привычку мыть руки после возвращения домой, посещения туалета или перед едой нужно прививать с детства, потому что мытье рук может лучше защитить нас от инфекций, чем регулярное употребление витаминов. Бактерии и вирусы скрываются везде, но особенно на поручнях в общественном транспорте и в туалете. Поэтому в ванной необходимо установить бесконтактный дозатор мыла, который является идеальным решением в борьбе с опасными микробами.
Если в доме есть животное, нужно помнить, что необходимо мыть руки после каждого контакта с ним. Правильная гигиена рук – это не просто быстро поместить руку под воду, вспенить на ней мыло и смыть, но и тщательно вытереть ее внутреннюю и внешнюю стороны, пространство между пальцами. Руки протирать лучше одноразовым полотенцем в общественном месте. Дома у каждого члена семьи должно быть свое личное полотенце.
Каждый хочет иметь голливудскую улыбку, но про гигиену полости рта и о регулярных визитах к стоматологу помнят не все. Зубы следует чистить 2 раза в день, зубную щетку нужно менять каждые 2-3 месяца. По крайней мере, один раз в день нужно использовать зубную нить. Перед профессиональным отбеливанием зубов у стоматолога, в первую нужно вылечить все зубы. Отбеливание не должны делать беременных и кормящие женщины.
Также необходимо проходить периодические обследования организма: цитологию, УЗИ груди, репродуктивных органов и уровень сахара в крови. В случае проблем с кожей обязательны посещения дерматолога, чтобы изучить состояние кожи. Каждые 6 месяцев необходим визит к стоматологу, и каждый год к офтальмологу. Если женщина планирует стать мамой, необходимо посетить гинеколога и определить, какие обследования необходимы. Между визитами к специалистам необходимо внимательно наблюдать за своим организмом и выполнять регулярный самоанализ.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
Різновиди настільних ігор для компанії
Новини компаній
11:00
Проста вигода від Dnipro-M: знижки до 50 % на садову техніку та інструменти для ремонту
Новини компаній
09:30
Вчора
18:50
23 квітня
17:05
23 квітня
Оголошення
14:37, 15 квітня
14:38, 15 квітня
04:04, 20 квітня
08:43, 23 квітня
19:34, 22 квітня
live comments feed...