Зачем нам йога и что это такое

Загадочное учение, которое обсуждают профессора и домохозяйки, сегодня известно абсолютно всем. О йоге можно прочитать много интересного, хотя можно услышать и вовсе уж мистические и абсурдные высказывания. И хотя все знают об этом учении, мало кто сможет даже дать правильное определение йоге. Так что же это за мистическое искусство?



История йоги настолько древняя, что ученые так и не смогли точно сказать, когда она появилась. И хотя принято считать, что основатели учения индусы, выдвигаются версии, что древние корни могли находиться и не в Индии. А так как йога появилась задолго до появления письменности, то первоначальные знания дошли до нашего времени в весьма разрозненном и завуалированном виде.



О йоге существует множество различных мнений. Для одних йоги – это люди, которые сутками стоят на голове, спят исключительно на гвоздях, а в перерыве для развлечения глотают шпаги. Другие считают, что это особая система самосовершенствования, которую могут освоить только люди, живущие на востоке. А для третьих это что-то мистическое и непонятное, связанное с космосом и астральными энергиями.



Но если не вдаваться в философию, то йога – это различные упражнения, психологические и физические, направленные на очищение души и тела. Это путь познания себя, пройдя который, человек сможет пребывать в гармонии со всем окружающим его миром,



Конечно, данная формулировка упрощенная, но если мы говорим о йоге, без философских терминов не обойтись, потому что учение связано с духовным освобождением при помощи медитации и упражнений на коврике для йоги от budopt.ua.



Что дает йога людям?



Во-первых, здоровье. В современном мире, где на нас давит множество отрицательных факторов, начиная с неблагоприятной экологии и заканчивая магнитными бурями, йога дает умение противостоять этим явлениям.



Во-вторых, это гармония. То состояние, которое мы утратили в борьбе за выживание в мире современных технологий.



В-третьих, занятия йогой дают уверенность в своих силах. Человек, который познал себя, точно знает, на что он способен.



В-четвертых, упражнения научат контролировать не только свое тело, но и эмоции. Умение управлять своим разумом дает способность правильно отдыхать, а значит, и эффективно работать.



В-пятых, йога учит позитивному мышлению и, соответственно, доброжелательному отношению к окружающим.



Конечно, есть еще и в-шестых и так далее, но наверное и этого достаточно, чтобы понять, сколько пользы может принести это древнее учение.