В течение жизни человек переоценивает не только жизненные и социальные, но и биологические приоритеты. В периоды межсезонья и в холодное время года главное внимание среди всех систем жизнеобеспечения своего организма мы уделяем иммунной системе. Особенностью этих периодов является неустойчивая, часто меняющаяся погода и множество агрессивных факторов, негативно влияющих на здоровье.

В человеческом организме имеется два мощных механизма, которые помогают противостоять агрессии, сохранять целостность и функциональность:

• Видовой механизм защиты, или не специфический иммунитет: передается по наследству (закреплен на генетическом уровне); предполагает наличие естественных барьеров (кожа, слизистые, желудочные соки) и способов (кашель, насморк, рвота) очистки организма.

• Специфический, или приобретенный, механизм иммунной защиты: создается на протяжении жизни человека; после успешного отражения атаки болезнетворных клеток формируется иммунная память, которая записывается на уровне генетического аппарата; не самостоятелен и пользуется способами видового иммунитета для окончательной очистки организма.

Легенда о панацее

В далеком 1970 году, когда американский биохимик написал книгу «Витамин С и простуда», началась эра поклонения этому якобы чудодейственному витамину. Лайен Полинг, получивший за свои исследования Нобелевскую премию, утверждал, что ударные дозы (1-4 гр. ежесуточно вместо физиологически целесообразных 60-80 мг.) витамина могут предотвратить простуду.

Однако европейские иммунологи провели несколько дополнительных исследований и частично разрушили миф о чудодейственной силе витамина С. Облегчить течение простудного заболевания, сократить время постельного режима и «домашнего ареста» — этими способностями витамин обладает.

Кроме того, при некоторых заболеваниях почек или наличии оксалатов в анализах мочи прием больших доз витамина С противопоказан.

Подкрепление вызывали?

В поисках эффективной и надежной защиты от простудных заболеваний человек обратился к иммуномодуляторам (перед употреблением подобных лекарств необходимо обращаться к иммунологу doctora.ua/doctors/kiev/d-immunologia). К этой категории препаратов относятся биодобавки и препараты из растительного сырья, которые могут активизировать клетки иммунной системы. Часть этих средств укрепляет общий иммунитет, многие из иммуномодуляторов могут «организовать защиту» против конкретных видов вирусов.