Як правильно пірнати у воду на Водохреща: корисні поради

У ніч з 18 на 19 січня по всій країні відкриють священні купелі. Православні поринуть в ці ополонки, щоб очиститися та змити гріхи. Але як зробити це безпечно для здоров'я? 

Отже, що потрібно зробити, аби не нашкодити собі на Водохреща?

1. ПЕРЕВІРТЕ СВОЄ ЗДОРОВ'Я

У купелі не варто занурюватися тим, у кого є протипоказання. І це буде наше перше правило. Якщо у вас є серцево-судинні захворювання, цукровий діабет, запалення внутрішніх органів, захворювання носогорла, застуда або грип, то краще змивати гріхи з себе якимось іншим способом. У будь-якому випадку перед купіллю краще отримати консультацію лікаря, навіть якщо вам здається, що ви повністю здорові.

2. КУПАЙТЕСЯ В ДОЗВОЛЕНИХ МІСЦЯХ

Дозволені і спеціально обладнані купелі підготовлені відповідно до всіх норм безпеки. До того ж поруч з ними завжди чергує швидка допомога і рятувальники. Заради свого ж здоров'я не варто купатися в невпорядкованих і самостійно прорубаних купелях.

3. НЕ ПИЙТЕ

Алкоголь при зануренні у купіль під категоричною забороною. Навіть мала доза може нашкодити здоров'ю. Це може обернутися проблемами, адже після купання у купелі в стані алкогольного сп'яніння може виникнути переохолодження або серйозні захворювання.

Перед зануренням не можна пити спиртні напої!!!

4. ВІЗЬМІТЬ ТЕПЛІ РЕЧІ

Ні в якому разі в купіль можна їхати без нічого. Зрозуміло, що занурюватися в купіль ви будете в купальному костюмі або сорочці, але краще запастися речами на той момент, коли ви вже вийдете з неї. Плед, сухий теплий одяг, взуття або вовняні шкарпетки. Непогано буде захопити з собою термос з гарячим чаєм.

5. РОЗІГРІЙТЕСЯ ПЕРЕД КУПІЛЛЮ

Перед тим, як зануритися в купіль, потрібно зробити невелику розминку. Зазвичай перед купіллю стоять черги, а занурюватися всередину не варто замерзлими. Так що зробіть гімнастику, пострибайте або побігайте на місці. Але не перестарайтеся. Тіло повинне бути злегка розігрітим.

6. НЕ ПІРНАЙТЕ ВПЕРЕД ГОЛОВОЮ

Водохресне купання – православна традиція, а не спортивні змагання. Не треба пірнати вперед головою. Через це судини головного мозку звузяться, що може стати причиною втратити свідомості.

Воду з купелі пити не слід.

7. НЕ ПИЙТЕ ВОДУ З КУПЕЛІ

У купіль занурюються різні люди. З міркувань гігієни та збереження здоров'я краще набирати святу воду з купелі до того, як ви в неї поринете, а краще взагалі отримати її в церкві.

8. НЕ ЗАТРИМУЙТЕСЯ В КУПЕЛІ НАДОВГО

Крижана вода може привести до непоправних наслідків. Вона обпікає шкіру, а після декількох секунд здається, що тіло вже стало теплим, адже звикло до температури. Тому деякі затримуються довше в купелі. Але це не правильно. Понад хвилину у такій воді перебувати не варто. Інакше можна заробити переохолодження і захворіти.

9. ПІСЛЯ КУПЕЛІ ТРЕБА ЗІГРІТИСЯ

Обов'язково після виходу з купелі зігрійтеся. Вилазити з води потрібно енергійно та швидко. До того ж краще не братися за поручні голими руками, а повісити на них сухий рушник. Потім розітріться ним, випийте чай, переодягніться та висушіть голову. Не варто затримуватися у купелі в напівоголеному вигляді заради фотографій – здоров'я понад усе.

За попередніми даними, у день свята у 105 населених пунктах Кіровоградщини відбуватиметься богослужіння у 136 релігійних спорудах та заходи у 43 місцях для купання. Участь у них візьмуть близько 35 тисяч громадян. 

У Кропивницькому проведення відповідних заходів заплановано у 12 храмах та 3 місцях для купання за участі близько 7 тисяч громадян. Охорону публічного порядку забезпечуватимуть більше 60 поліцейських.

Кіровоградщина пірнання свято
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі

Спорт
У Кропивницькому були завершені змагання КДЮСШ №3 з дзюдо.  Про це повідомляє пресслужба Кропивницької міської ради, пише 0522. Прийняли участь 39 юних спортсменів. Звання кращих юних дзюдоїстів спортивної школи у різних вікових та вагових категоріях вибороли 13 атлетів: - Олексій Чемойдан; - Максим Прохач; - Артем Ковпак; - Євгеній Кармазін; - Олександр Пісний; - Артем Спірідонов; - Костянтин Омельченко; - Кирило Кришній; - Артем Лавренчук; - Ангеліна Гон...
Культура
175-річчя І.К. Карпенка-Карого та 25-річчя міського літературно-меморіального музею І.К. Карпенка-Карого святкуали сьогодні у Кропивницькому. Про це повідомляє пресслужба Кропивницької міської ради, пише 0522. Попри всі ювілейні традиції, «Осінній вечір у Тобілевичів» проходив без «парадних» промов і офіціозу — щиро, так, як святкують день народження рідної людини. Фотовиставка «Свята і будні музею І.К. Карпенка-Карого» відобразила 25-річний літопис подій...
Суспільство
На 70% область готова до цьогорічного опалювального сезону. Про це повідомляє пресслужба Кіровоградської обласної ради, пише 0522. За наданою інформацією, станом на 14 серпня 2020 року в області забезпечено виконання таких заходів : 1. У тепловому господарстві: - підготовлено 290 котелень із запланованих 397, або 73,1%; - підготовлено 246,5 км теплових мереж із запланованих 324,6 км, або 75,9%; - замінено 3,0 км теплових мереж із запланованих 3,6 км, або 8...
Суспільство
Правоохоронці навчаються за системою «Custody Records» у підрозділах поліції області. Про це повідомляє пресслужба ГУНП у Кіровоградській області, пише 0522. Уроки проводить старший інспектор з особливих доручень відділу уповноважених з контролю за дотриманням прав людини в поліцейській діяльності УДПЛ НПУ Микола Сульжук. За вересень знання про цілі, завдання та функції системи «Custody Records» усе це отримали представники секторів реагування патрульної п...
Вибори
В обласному центрі на стадіоні «Зірка» відбувся з’їзд-конференція місцевої партії «Перспектива міста», під час якої її лідер Артем Стрижаков виступив перед присутніми з відвертою промовою, назвавши дві причини, з яких він вирішив балотуватися на посаду міського голови Кропивницького. Про це повідомляє сайт 0522. Так, під час свого виступу Артем Стрижаков звернув увагу на найбільш актуальні проблеми міста. Для вирішення багатьох проблемних і гострих питань...
Суспільство
Перевірка рятівками виборчих дільниць  триває. Про це повідомляє пресслужба ДСНС у Кіровоградській області, пише 0522. Рятувальники ДСНС у Кіровоградській області продовжують проводити перевірки об’єктів, де будуть розміщені виборчі дільниці. Головну увагу при перевірці зосереджують на: - стан евакуаційних шляхів та їх відповідність вимогам правил пожежної безпеки; - наявність первинних засобів пожежогасіння у нормативній кількості та дані про проведення ї...
Суспільство
Проєкт «Сусідська варта» став приводом зустрічі поліцейських та жителів обласного центру. Про це повідомляє пресслужба ДСНС у Кіровоградській області, пише 0522. В рамках даного прєкту заступник начальника відділу превенції Кропивницького відділу Олег Петров, дільничний офіцер Максим Жеребцов та дільничний офіцер поліції, який задіяний до роботи мобільної групи реагування на факти вчинення домашнього насильства, Віталій Михайлевський зустрілися з представн...
Кримінал
За добу до ГУНП у Кіровоградській області надійшло 3 повідомлення щодо порушень виборчого законодавства.  Про це повідомляє пресслужба ГУНП у Кіровоградській області, пише 0522. Усього за добу по Україні зафіксовано 177 порушень, найбільше у Київській області – 101. Також 20 повідомлень – у Чернівецькій, 7 – у Донецькій, по 6 – у Закарпатській та Рівненській, по 5 – у Вінницькій, Одеській та Черкаській, по 3 – у Волинській, Дніпропетровській та Луганській,...
Суспільство
За тижнь рятівники ДСНС України врятували 48 людей та ліквідували 4110 пожеж. Про це повідомляє пресслжба ДСНС у Кіровоградській області, пише 0522. Протягом тижня, у період 21 по 27 вересня, підрозділи Державної служби України з надзвичайних ситуацій виїхали для проведення заходів із запобігання надзвичайним ситуаціям, оперативного реагування на події з метою ліквідування їх наслідків, та гасіння пожеж. Було зареєстровано 4653 надзвичайні події. Кожна На...