12:00, 7 червня 2022 р.
Виспатися в умовах війни: як впоратись із порушенням режиму сну.
ДУ «Кіровоградський обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України» спільно з Міністерством охорони здоров’я України надає поради
Під час війни практично кожен стикнувся з проблемою порушення режиму сну. Можна виокремити низку причин цього: небезпека артилерійських обстрілів та бомбардувань, постійні нічні повітряні тривоги, стрес, перебування на нічних чергуваннях, хвилювання за рідних і близьких.
Однак ці чинники не скасовують той факт, що людині для нормального функціонування потрібно щонайменше 7 годин повноцінного сну на добу (бажано в нічний час).
#МОЗ публікує поради, які зможуть допомогти вам впоратись із порушенням режиму сну.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
11:00
10 липня
16:45
9 липня
12:55
7 липня
Оголошення
15:37, 1 липня
09:37, 7 липня
2
13:41, 11 липня
15:37, 10 липня
live comments feed...