12:00, 7 червня
Виспатися в умовах війни: як впоратись із порушенням режиму сну.
ДУ «Кіровоградський обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України» спільно з Міністерством охорони здоров’я України надає поради
Під час війни практично кожен стикнувся з проблемою порушення режиму сну. Можна виокремити низку причин цього: небезпека артилерійських обстрілів та бомбардувань, постійні нічні повітряні тривоги, стрес, перебування на нічних чергуваннях, хвилювання за рідних і близьких.
Однак ці чинники не скасовують той факт, що людині для нормального функціонування потрібно щонайменше 7 годин повноцінного сну на добу (бажано в нічний час).
#МОЗ публікує поради, які зможуть допомогти вам впоратись із порушенням режиму сну.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
09:15
2 грудня
Оголошення
13:02, Вчора
12:23, 28 листопада
3
11:28, 26 листопада
21
live comments feed...
Коментарі