Медики визначили дієту, що підвищує настрій

Вчені Національного фонду кардіології і Ради з медичних досліджень національного здоров`я Австралії обіцяють, що ті, хто сяде на вуглеводневу дієту і скоротить споживання м`яса і молочних продуктів, не тільки схудне, а й стане більш щасливішим.

У дослідженні взяли участь 106 осіб віком від 24 до 64 років, що страждають на зайву вагу, повідомляє Reuters.

Добровольців розділили на дві групи, які мали протягом року дотримуватися різних дієт: перша - вуглеводневої, де основу раціону становлять хліб, макарони і рис, а друга - жировою. До другої групи увійшли ті, хто активно їсть м`ясо і молочні продукти.

Через вісім тижнів експерименту всі учасники почували себе добре, однак до кінця року настрій був кращим у тих, хто вживав у їжу більше вуглеводів.

Ті ж, хто дотримувався жирової дієти, по закінченні року виявилися більш агресивними і схильними до депресії, ніж ті, хто обмежував себе у м'ясі і молоці.

Зниження ваги в обох випадках було однаковим і становило приблизно 13,7 кілограма.

На думку австралійських учених, вуглеводнева і жирова дієти поліпшують пам'ять, проте швидкість розумових процесів по закінченні року залишається на тому самому рівні.

www.unian.net
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі

ЦНАП
У Кропивницькому вже розпочав свою роботу і прийняв перших відвідувачів новітній Центр надання адміністративних послуг у форматі «Прозорий офіс». Про це повідомляє пресслужба Кропивницької міської ради, пише 0522. Він обслуговує не лише містян, але і жителів області. У собі центр поєднує адміністративні, соціальні та  дозвільні послуги. За добу роботи 23 вересня, новітній ЦНАП прийняв 1100 відвідувачів. Варто зауважити, що у новому приміщенні надаються 364...
Культура
Сьогодні відбудеться урочисте відкриття фестивалю "Вересневі самоцвіти-2020" у Кропивницькому під час театральної ходи. Про це повідомив режисер фестивалю Сергій Компанієць. Театральна хода розпочнеться о 18:00 біля оласногу лялькового театру (площа Б. Хмельницького), а завершиться на Театральній площі у вигляді урочистого відкриття фестивалю. У ході приймуть участь: театральні, музичні, хореографічні колективи, Львівський академічний театр "Воскресіння",...
Спорт
Велосипедисти із Кропивницького показали неперевершені результати на чемпіонаті України. Про це повідомляє пресслужба Кропивницької міської ради, пише 0522. Кропивницький приймав усіх учасників командного чемпіонату України з велосипедного спорту в олімпійських видах програми та парних перегонах серед юнаків, дівчат, молодших юнаків та  молодших дівчат. У престижних змаганнях приймали участь 232 учасника з 25 команд. Кропивницькі спортсмени - вихованці Ком...
Культура
Неймовірна постановка від лялькового театру під назвою "Козак Мамай" у Кропивницькому. Сьогодні о 13 годині на сцені Кіровоградського академічного обласного театру ляльок відбулась вистава "Козак Мамай" від Херсонського академічного обласного театру ляльок. Захоплива історія кохання вищих небесних сил до земної жінки - головна задумка вистави. Ніщо не стане на заваді справжніх почуттів, але можливість спуститись на землю потребує випробувань.  Історії можу...
Суспільство
У зв'язку із проведенням фестивалю "Вересневі самоцвіти" рух транспорту у місті буде змінений. Про це повідомляє пресслужба Кропивницької міської ради пише 0522. Як повідомили в управлінні розвитку транспорту та зв’язку міської ради, сьогодні у період із 17.40 до 18.30 рух по площі Богдана Хмельницького та по вулиці Чорновола на ділянці від площі Богдана Хмельницького до вулиці Дворцової та по вулиці Дворцовій на відтинку від вулиці Чорновола до вулиці Кав...
Спорт
У період з 18 по 20 вересня у Кропивницькому відбувся міський чемпіонат з пляжного волейболу. Про це повідомляє пресслужба Кропивницької міської ради, пише 0522. У результаті матчів у категорії "діти" перемогу святкували: - Лункан Андрій; - Босько Владислав. Срібні медалі: - Ворона Віталіна; - Рибалка Діана; «Бронза»: - Маленко Віталій; - Барбанов Євген. У турнірі серед чоловіків чемпіонами міста стали Сокуренко Дмитро та Фалєєв Олександр. «Срібло» в актив...
Культура
Лялькова вистава "Чарівне місто сподівань" була проведена сьогодні у Кропивницькому. Сьогодні об 11 годині на сцену до Кіровоградського академічного обласного театру ляльок завітала вистава у виконанні Криворізького міського театру ляльок "Чарівне місто сподівань" за мотивами казки "Чарівник Смарагдового міста". Якщо Ви гадаєте, що ляльки - дитяча забава, то це хибна думка. Вони живі, вони ніжні, та звісно ранимі. Саме такий сенс покладений у казку, адже з...
Суспільство
Інвестиції комунального підприємства КП «Теплоенергетик» у 2020 році складають більше 3 мільйонів гривень. Про це повідомляє пресслужба Кропивницької міської ради, пише 0522. Даний показник погодив виконавчий комітет міської ради Кропивницького під час засідання у вівторок, 22 вересня. Програма івестицій фінансуватиметься з прибутку підприємства за допомогою діяльності у сфері теплопостачання. За інформацією директора департамента з питань економічного роз...
Антирекорд
МОЗ у Кіровоградській області доводить до відома стосовно ситуації захворювань на COVID-19. Про це повідомляє пресслужба Кіровоградської обласної ради, пише 0522. Всього: 1024 позитивних результатів; проведено тестувань - 44871; одужали - 800; летальних випадків - 55. За минулу добу: 19 позитивних результатів 15 - із м.Кропивницького, 2 - з м.Cвітловодськ, 1- з Кропивницького району, 1- з смт Компаніївка; проведено тестувань - 500; одужали - 8; летальних в...