Как сохранить здоровье зубов

Сегодня имеется огромное количество гигиенических средств для полости рта. Но на состояние зубов влияет пища, привычки и страна проживания. Например, флюороз – заболевание, приводящее к потемнению эмали, наблюдается у представителей Азии, Закавказья и Африки. Причина в высоком содержании фтора в продуктах. Поэтому так важно уход за зубами и полостью рта проводить ежедневно, а все необходимые средства можно купить в paniapteka.ua.

Говоря о здоровых привычках, отмечается, что в Германии люди ополаскивают полость рта минеральной щелочной водой. Или запивают стаканом щелочной минералки выпитое кофе. Делается это для того, чтобы во рту образовалась щелочная среда, которую микробы не любят. А они как раз вызывают заболевания десен и кариеса. Полезны также щелочные продукты: овощи, листовая зелень и свежие фрукты.

Вредна кислотная среда, так как вызывает воспалительные процессы, которую любят микробы и вирусы. Образуют такую неблагоприятную для зубов среду: кофе, чай черный, сладости и сахар. В меню должны входить твердые продукты, которые требуют интенсивного пережевывания. Они вызывают сильное слюноотделение и отлично очищают ротовую полость. Также, такая жевательная нагрузка обеспечивает десны кислородом и кровью.

Американцы после еды всегда используют флосс – зубную нить, так как очень тщательно следят за здоровьем своих зубов. Нить избавляет от остатков еды и возникновения зубного налета в местах труднодоступных.

Если не имеется под рукой нити для зубов, то нужно прополоскать рот. Использовать острые предметы для чистки зубов нельзя, так как можно поцарапать зубную эмаль и десны. Для профилактики следует регулярно проходить профессиональную чистку зубов у специалиста. Ведь зубной камень убирают только стоматологи. Тем более, врач даст оценку состояния десен и зубов.

После профессиональной чистки зубы выглядят намного белее и здоровее. После чистки специалист обрабатывает эмаль специальными средствами, которые питают и защищают поверхность зуба. Следует проходить обследование 2 раза в год, чтобы предупредить появление кариеса, ведь он на начальной стадии он не подает никаких симптомов. Особенно нужна чистка у профессионала людям курящим и любителям крепкого кофе.

Конечно же, следует помнить, чтобы сохранить здоровье зубов нужно придерживаться правил гигиены. Нужно правильно очищать ротовую полость 2 раза в день. Процесс должен занимать 3 минуты. Закончив процедуру, желательно провести массаж десен, для того чтобы усилить их кровообращение.